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Le rôle du son d’avoine par le docteur Dukan

Voici un extrait d’un article sur le son d’avoine par le Docteur Dukan :   Satiété et de réplétion Tout d’abord, le son d’avoine, aliment le plus riche de la planète en fibres solubles et en pectine, possède la propriété d’absorber entre vingt et quarante fois son volume d’eau selon sa qualité. Cela signifie que […]

Quiche saumon ail et fines herbes

 Alors ce jour, nous nous préparons, mon chéri et moi, pour voir Mozart à Lille cette après-midi!! Mais je ne vous ai pas oublié avec une nouvelle recette de quiche que nous avons adorée !! Alors régalez-vous. Sophie Ingrédients : 1 pâte feuilletée 1 fromage ail et fines herbes 3 œufs 25 cl de crème […]

Recettes Soline de A à Z

Bonjour à tous les cuisinier(e)s, Pour vous faciliter la recherche sur notre blog, nous vous offrons cette page qui vous permettra de retrouver toutes les recettes rangées de A à Z ! Il vous suffit de cliquer sur le nom de la recette pour accéder à celle-ci ! Pratique non ?? (Je ne vous raconte […]

Tartelettes jambon fromage

En ce jour pluvieux, autant profiter pour faire de la cuisine. Comme à notre habitude, je fais la préparation des tartelettes et Tony fait tout le reste. Merci Tony Sophie     Ingrédients: 1 pâte feuilletée dés de jambon 1 oeuf un peu de crème fraîche fromage râpé   Dans un bol, mélangez un oeuf, […]

Quiche lorraine express Sophie

Un soir ne sachant pas quoi faire et ayant une pâte feuilletée et des lardons dans le frigo, je me suis mise à faire une quiche lorraine de dernière minute et c’était bien bon. Sophie Ingrédients : 1 pâte feuilletée 200g de lardons fumés 3 œufs 20 cl de crème fraîche gruyère râpé sel, poivre Déroulez […]