Escalope de dinde grison

 Voici une nouvelle idée de repas quand nous faisons le régime Dudu

mais vous pouvez également déguster cette escalope accompagnée de légumes ou de féculent !!!

Sophie

Escalope de dinde grison dans 07 - Idees Dukan 88escalopegrison 

 

Ingrédients :

  • 1 escalope de dinde
  • 2 ou 3 tranches de grison
  • 1 cuillère à café de moutarde
  • 1 ou 2 cuillères à café de citron liquide
  • la moitié d’un cube de bouillon de volaille dégraissé
  • poivre


  1. Dans un plat allant au four, mettre en papillote votre escalope de dinde et au-dessus les 2 ou 3 tranches de grison.
  2. Mélangez dans l’ordre la moutarde, le citron et émiettez la moitié de votre cube de bouillon de volaille dégraissé, poivrez et bien mélangez le tout.
  3. Etalez cette préparation sur les tranches de grison.
  4. Mettre au four, 180°C pendant 20 à 30mn (cela dépendra de votre four, vérifier si votre escalope est bien cuite!)

 

89escalopegrison dans 07.1 Recettes PP

 


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