Archive pour 13 avril, 2010

Poulet au curry Dudu

 Voici une nouvelle recette pour ceux qui font le régime Dukan mais cela peut être aussi une bonne recette avec un accompagnement pour ceux qui ne font pas le régime. Alors à essayer!!!!

Donnez-moi en des nouvelles ;-) Sophie

 

Ingrédients :

  • 2 escalopes de dinde ou poulet
  • 2 cuillères à café de curry en poudre
  • 2 cuillères à soupe de fromage blanc
  • 1 oeuf
  • thym
  • poivre

  1. Coupez en morceaux vos escalopes.
  2. Faites-les revenir dans une sauteuse ou une poële. (Vous pouvez y mettre de l’eau régulièrement pour que ça n’attache pas).
  3. Battez l’oeuf et y ajouter le fromage blanc et le curry.
  4. Mettre cette sauce dans la poële au dernier moment pour éviter les grumeaux.
  5. Servez de suite.
  6. Bon appétit!!!

Poulet au curry Dudu dans 07.1 Recettes PP 54pouletcurry

 

P.S  : Si vous voulez faire cette recette et que vous ne faites pas de régime, vous pouvez l’accompagner de riz, je pense que ça sera super bon!!!